นาร์ซิสซิสต์คืออะไร? ทำความรู้จักกับบุคลิกภาพแบบนาร์ซิสซิสต์

ในยุคปัจจุบันคำว่า “Narcissist” หรือ “นาร์ซิสซิสต์” เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย แต่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจความหมายที่แท้จริงของมัน คำนี้มาจากชื่อของ “นาร์ซิสซัส” (Narcissus) ตัวละครในตำนานกรีกที่หลงใหลในภาพสะท้อนของตนเองจนทำให้เขาเสียชีวิตจากการจ้องมองตัวเองอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

Narcissism เป็นแนวโน้มทางจิตใจที่แสดงออกมาในรูปแบบของการหลงตัวเองและต้องการความชื่นชมจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่มีลักษณะของ Narcissism มักจะมีความรู้สึกว่าเขาสำคัญกว่าผู้อื่นและมักจะมองข้ามความรู้สึกหรือความต้องการของคนรอบข้าง

ในบทความนี้เราจะพิจารณาถึงลักษณะและอาการของ Narcissism รวมถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและความสัมพันธ์กับผู้อื่น เพื่อให้ผู้อ่านสามารถเข้าใจและจัดการกับพฤติกรรมนี้ได้ดียิ่งขึ้น

Narcissist คืออะไร? คำอธิบายเกี่ยวกับลักษณะและพฤติกรรม

Narcissist หรือ "คนที่มีลักษณะนาร์ซิสซิสติก" หมายถึงบุคคลที่มีลักษณะและพฤติกรรมที่แสดงถึงความรักตัวเองหรือความยิ่งใหญ่ที่เกินจริง ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นและการใช้ชีวิตประจำวันได้หลายด้าน การมีลักษณะนาร์ซิสซิสติกไม่ใช่แค่ความมั่นใจในตัวเองสูง แต่ยังรวมถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจและการมองตัวเองเป็นศูนย์กลางของความสนใจ

ลักษณะของ Narcissist

1. ความต้องการความชื่นชมสูง: Narcissist มักต้องการได้รับความชื่นชมและการยอมรับจากผู้อื่นอย่างมาก และมักรู้สึกผิดหวังหรือโกรธเมื่อไม่ได้รับสิ่งเหล่านี้

2. ความเชื่อในความยิ่งใหญ่ของตนเอง: พวกเขามักมีความเชื่อว่าตนเองมีความสำคัญเหนือกว่าผู้อื่น และมีความสามารถหรือความสำเร็จที่เหนือกว่าคนทั่วไป

3. การขาดความเห็นอกเห็นใจ: Narcissist มักไม่สามารถเข้าใจหรือใส่ใจถึงความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น และมักมองข้ามหรือไม่สนใจความรู้สึกของคนรอบข้าง

4. การใช้ผู้อื่นเป็นเครื่องมือ: พวกเขามักจะใช้ผู้อื่นเพื่อบรรลุเป้าหมายของตนเอง โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อบุคคลอื่น

5. ความรู้สึกของการมีสิทธิ์: Narcissist มักรู้สึกว่าตนเองมีสิทธิ์พิเศษในการได้รับสิ่งต่างๆ หรือควรได้รับสิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องพยายามมากนัก

พฤติกรรมของ Narcissist

การเข้าใจและรู้จักลักษณะและพฤติกรรมของ Narcissist สามารถช่วยให้เราเตรียมตัวในการรับมือกับบุคคลที่มีลักษณะนี้ได้ดียิ่งขึ้น และสามารถจัดการกับความสัมพันธ์หรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ลักษณะทั่วไปของบุคลิกภาพ Narcissist

บุคลิกภาพ Narcissist หรือที่รู้จักกันในชื่อ "นาร์ซิสซิสต์" เป็นสภาวะที่บุคคลมีลักษณะการคิดและพฤติกรรมที่มุ่งเน้นตัวเองเป็นหลัก และมักมีความต้องการที่ไม่สิ้นสุดในการได้รับการยกย่องและความสนใจจากผู้อื่น ลักษณะทั่วไปของบุคลิกภาพ Narcissist ประกอบด้วย:

1. ความต้องการการยกย่องอย่างไม่หยุดยั้ง: บุคคลที่มีลักษณะนี้มักจะต้องการได้รับการยกย่องและความชื่นชมจากผู้อื่นเสมอ โดยเชื่อว่าตนเองมีความพิเศษและเหนือกว่าคนทั่วไป

2. ความรู้สึกของความเป็นเอกลักษณ์: พวกเขามักจะมีความเชื่อว่าตนเองมีความพิเศษและไม่สามารถเข้าใจได้จากบุคคลทั่วไป ซึ่งทำให้พวกเขามีความรู้สึกว่าเป็นคนพิเศษที่เหนือกว่าคนอื่น

3. ความต้องการในการควบคุมและการจัดการ: บุคคล Narcissist มักมีความต้องการในการควบคุมสถานการณ์และคนรอบข้าง เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการและความคาดหวังของตนเอง

4. การขาดความเห็นอกเห็นใจ: พวกเขามักจะมีความยากลำบากในการเข้าใจและรับรู้ถึงความรู้สึกของผู้อื่น ซึ่งอาจทำให้พวกเขาไม่ค่อยสนใจหรือไม่ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคนรอบข้าง

5. ความอ่อนไหวต่อการวิจารณ์: แม้จะมีความมั่นใจในตัวเองสูง แต่บุคคลที่มีบุคลิกภาพ Narcissist มักจะมีความอ่อนไหวและตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการวิจารณ์หรือการปฏิเสธ

6. ความพยายามในการสร้างภาพลักษณ์ที่ดี: พวกเขามักจะพยายามสร้างภาพลักษณ์ที่ดีและน่าประทับใจในสายตาของผู้อื่น เพื่อให้ได้รับการยกย่องและการยอมรับ

ลักษณะเหล่านี้อาจทำให้บุคคลที่มีบุคลิกภาพ Narcissist สร้างปัญหาในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี และอาจมีผลกระทบต่อความเป็นอยู่และความสุขของตนเองและผู้อื่นที่มีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา

สาเหตุที่ทำให้คนกลายเป็น Narcissist

การพัฒนาของลักษณะนิสัย narcissistic มักเป็นผลมาจากการรวมกันของปัจจัยหลายประการที่มีอิทธิพลต่อการเติบโตและพัฒนาการทางจิตใจของบุคคล สาเหตุหลักที่ทำให้คนกลายเป็น narcissist อาจประกอบด้วย:ประสบการณ์ในวัยเด็ก: ประสบการณ์ในวัยเด็กเป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถส่งผลต่อการพัฒนาลักษณะนิสัย narcissistic ตัวอย่างเช่น การได้รับความรักและความสนใจที่ไม่เสมอภาค หรือการได้รับการยกย่องและความสนใจมากเกินไป อาจทำให้บุคคลพัฒนาความรู้สึกที่สูงเกินไปต่อตนเอง และคาดหวังความชื่นชมอย่างต่อเนื่องจากผู้อื่นสภาพแวดล้อมทางสังคม: การเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เน้นการเปรียบเทียบและการแข่งขัน เช่น ในครอบครัวที่มีความคาดหวังสูง หรือในสังคมที่มีค่านิยมในการประสบความสำเร็จและการแสดงออกถึงความสำเร็จ อาจเป็นปัจจัยที่ส่งเสริมให้บุคคลพัฒนาลักษณะนิสัย narcissisticความผิดปกติทางจิตใจ: บางครั้งลักษณะนิสัย narcissistic อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวลหรือความรู้สึกไม่มั่นคง บุคคลที่มีปัญหาเหล่านี้อาจพยายามใช้ลักษณะนิสัย narcissistic เป็นกลไกการป้องกันเพื่อลดความรู้สึกที่ไม่ปลอดภัยของตนเองการเลี้ยงดูและการอบรม: วิธีการเลี้ยงดูและการอบรมของผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญในการพัฒนานิสัย narcissistic หากเด็กได้รับการเลี้ยงดูด้วยวิธีที่ไม่ดี เช่น การขาดความรักและความเอาใจใส่ หรือการมีการดูถูกเหยียดหยาม อาจทำให้เด็กพัฒนาลักษณะนิสัยที่ต้องการความชื่นชมจากผู้อื่นเพื่อเติมเต็มความรู้สึกขาดแคลนภายในปัจจัยทางพันธุกรรม: บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีปัจจัยทางพันธุกรรมที่อาจมีส่วนในการพัฒนาลักษณะนิสัย narcissistic แม้ว่าจะไม่มีพันธุกรรมที่แน่นอนที่สามารถระบุได้ แต่การมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมอาจทำให้บุคคลมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการพัฒนาลักษณะนิสัยนี้การเข้าใจสาเหตุที่ทำให้คนกลายเป็น narcissist ช่วยให้เรามีมุมมองที่ดีกว่าในการจัดการและสนับสนุนผู้ที่มีลักษณะนิสัยนี้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีการจัดการกับบุคลิกภาพ Narcissist ในชีวิตประจำวัน

บุคลิกภาพ Narcissist หรือที่เรียกว่าผู้ที่มีลักษณะนิสัยหลงตัวเองอย่างรุนแรงสามารถเป็นความท้าทายในการจัดการในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน หรือในชีวิตส่วนตัว การจัดการกับคนประเภทนี้ต้องอาศัยกลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจงและมีความละเอียดอ่อน ดังนั้นเราจึงขอเสนอวิธีการจัดการที่อาจช่วยให้คุณสามารถรับมือกับบุคลิกภาพ Narcissist ได้ดีขึ้น:ตั้งขอบเขตที่ชัดเจน: คนที่มีบุคลิกภาพ Narcissist มักจะพยายามใช้ประโยชน์จากผู้อื่นและละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคนรอบข้าง ดังนั้นการตั้งขอบเขตที่ชัดเจนและยืนหยัดในการปฏิบัติตามขอบเขตนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อปกป้องตนเองและลดความเครียดหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าทางอารมณ์: การตอบสนองต่อคำพูดหรือการกระทำที่สร้างความไม่พอใจจากบุคคลที่มีลักษณะ Narcissist อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและการโต้เถียงที่ไม่จำเป็น แต่ให้ใช้การสื่อสารที่ตรงไปตรงมาและเป็นมิตรใช้การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ: เมื่อคุณต้องสื่อสารกับบุคคลที่มีลักษณะ Narcissist พยายามให้การสื่อสารเป็นเรื่องที่ชัดเจนและตรงไปตรงมา หลีกเลี่ยงการพูดคุยที่อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดหรือมีการขัดแย้งรักษาความเป็นส่วนตัวของตนเอง: บุคคลที่มีบุคลิกภาพ Narcissist มักจะพยายามแทรกแซงในชีวิตส่วนตัวของผู้อื่น พยายามรักษาความเป็นส่วนตัวและไม่ให้ข้อมูลที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับตนเองเพื่อป้องกันการถูกใช้ประโยชน์หาความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม: หากคุณพบว่าการจัดการกับบุคลิกภาพ Narcissist เป็นเรื่องยากเกินไป ควรหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือที่ปรึกษาที่สามารถให้คำแนะนำและกลยุทธ์ในการรับมือการจัดการกับบุคลิกภาพ Narcissist อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่การใช้วิธีการที่เหมาะสมและการรักษาความเป็นส่วนตัวของตนเองสามารถช่วยให้คุณลดความเครียดและจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น

การรักษาและการบำบัดสำหรับ Narcissist

การรักษาและการบำบัดสำหรับบุคคลที่มีลักษณะของ Narcissist หรือโรคบุคลิกภาพแบบนาร์ซิสซิสติก (Narcissistic Personality Disorder – NPD) เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความพยายามและความอดทนอย่างสูง การบำบัดอาจจะเป็นเรื่องท้าทายเพราะบุคคลที่มีลักษณะนี้มักมีปัญหาในการยอมรับและเข้าใจข้อบกพร่องของตัวเอง

การบำบัดสามารถช่วยให้บุคคลที่มีปัญหานี้เรียนรู้ทักษะในการจัดการอารมณ์และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น การรักษาที่เหมาะสมอาจรวมถึงรูปแบบการบำบัดต่าง ๆ ดังต่อไปนี้:

รูปแบบการบำบัด

แม้ว่าการรักษา NPD อาจเป็นกระบวนการที่ยาวนานและท้าทาย แต่การมีความเข้าใจและการสนับสนุนที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญและคนใกล้ชิดสามารถช่วยให้การรักษาประสบความสำเร็จได้ ในการรักษา NPD ความมุ่งมั่นของบุคคลในการเปลี่ยนแปลงและความสามารถในการเปิดใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น